今日は朝からススムワーク・ラボの個別ヒアリング。
>> ススムワーク・ラボHP <<
たっぷり聞かせていただいて、どう分析や課題解決をしていくかをしっかり練っていきます。
自分自身の聞く姿勢に着目しているここ最近なのですが、今日は何点だったかな。
どういう方向性に行きたいのかは参加者さんそれぞれが決めているのですが、似たような課題を抱えていても、進みたい方向性が同じとは限らないんですよね。ススムワーク・ラボのすごくおもしろいところです。
連日、インプットが続いてしまって、頭がいっぱいになってきています。
書きだして整理しているのですが、頭がパンパンな感じが今日これからも明日からももう少し続きそうなので、まずは走ってくるしかないのかなと。そんなわけで、ジムで筋トレして走ってきます！
目標体重までまだ10kg以上あるので道のりが長いですが、中期視点で目標達成したいですね。
今よりも10kgほど体重が軽かったときが数年前にあるのですが、その時に走ったあの軽さ！あの感覚！を取り戻したい。
単に運動不足を解消するだけじゃなくて、何かスポーツを本格的に始めたいですね。
これまでの経験は、小学校のときに1年だけバスケットボール、中学のときにラグビーです。やりたいのは、バスケかサッカーあたりかな。どっちもたくさん走るスポーツですね。
運動不足解消やダイエットすることを目的にしていたときは、ジム通いに義務感があって辛かったし、サボり気味でした。でも、何かスポーツをやろう！と思ってからは、動ける自分でありたい！と思うようになって、ジム通いの予定を率先して入れるようになっていってます。
人の感覚ってとても不思議ですね。やることは同じで、ただ走り込むだけのことなのに。
