チョキ「ボク、お父さんには死なないでほしい」
ぴろ「どうしたん？」
「お父さん、もうすぐ死ぬかもしれないって聞いたから」
「なんでお父さん死ぬの？」
「けんこうしんだんが、D+だったから、ものすごく悪いんだって」
「よ、よく知ってるね・・・」
「お父さんには、長生きしてほしい」
「ありがとう、わかったよ・・・どうしたらいいと思う？」
「お父さんはデブだから、デブじゃなくなればいいと思う。いつも食べすぎだと思う」
「その通りです・・・」
というわけで、家族総出でボクの減量&健康に、本気で力を入れていくことになりました。
当面は、一切の外食をなくすので、予定があるもの以外は入れれなくなります。
この年始あたりからスタートしてる取り組みで、なかなか大変なんですけど、これまでの生活が不自然で、こっちの生活、今のほうが当たり前なんだと思うので、習慣をスイッチしていきます。
ちなみに目標としている体重は、高校3年生のときの体重なのですが、それと比べて現在は+20kgですね。目標まで20kgってなかなかヘビー・・・。なので、5kgずつ下げるのを目標にして、段階的に健康を目指していきます。人生で今がMAX体重です。目標にかなり近づいた8年前と比べても15kgくらい増えています。健康的に下げていければいいな。
