魔の6月は、じっと静かに待っていたら過ぎ去って行きました。ついに2011年も後半戦のスタートです。
先月は「上下変動が激しすぎる」と書いたのですが、6月はそれ以上になりました。生活リズムが狂ったときがあったので、そこの影響が大きかったんだのではないか、と考えています。体重は毎日毎日計っていると、ホントに顕著に数値に出ることもわかってきました。
中旬に、体重がかなり低いところまで一度いきましたが、残念ながら終盤に戻り過ぎた上で元の地点まで戻ってしまいました。結果は先月と同じ体重になりました。
半年間かけてどういう状態かをみると、停滞している時期はありますが、順調に下がっているように見えますね。
食事制限なしで、運動ゼロなので、そろそろ運動に手をつけていきたいところですが、この時期から取り組むのはなかなかハードル高いですね。まだ本気にはなれそうにないです。最後の最後、月末は体重を下げて終えたいところだったのですが、焼肉にステーキにと続けてしまったので、残念ながら元通りで終わった6月でした。
半年の成果としては、-5kgですね。わりと順調そう。
